Die Volkshochschule (VHS) Bielefeld bietet ab dem 22. September 2026 einen neuen Hatha-Yoga-Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene an. Der Kurs findet von 18.15 bis 19.45 Uhr im BGW Gemeinschaftsraum in der Sperberstraße 1 statt und vermittelt Techniken zur Entspannung und Kräftigung des Körpers.
Die Vorteile von Hatha-Yoga
Im Hatha-Yoga werden hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken gelehrt, die zu körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Gelassenheit führen.
Die Übungen (Asanas) verbessern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Durch den Wechsel zwischen ruhigen, entspannenden und dynamisch kraftvollen Asanas und Atemübungen (Pranayamas) entfaltet sich die wohltuende Wirkung. Die Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Atem- und Entspannungstechniken verbessern die Beweglichkeit, die Körperkraft und die allgemeine Gesundheit.
Bei Bedarf können Übungsanweisungen auch in russischer Sprache erfolgen.
Anmeldung
Anmeldungen sind möglich unter Tel.: 0521-512222 oder www.vhs-bielefeld.de
Häufig gestellte Fragen
Wann beginnt der Hatha-Yoga Kurs der VHS Bielefeld?
Der neue Kurs startet am 22. September 2026.
Wo findet der Hatha-Yoga Kurs statt?
Der Kurs wird im BGW Gemeinschaftsraum in der Sperberstraße 1 angeboten.
Wie kann ich mich für den Hatha-Yoga Kurs anmelden?
Anmeldungen sind telefonisch unter 0521-512222 oder online über www.vhs-bielefeld.de möglich.
Gibt es im Kurs Unterstützung in anderen Sprachen?
Bei Bedarf können Übungsanweisungen auch in russischer Sprache erfolgen.