Ab sofort sind die Teilnahmeunterlagen für ‚Mit dem Rad zur Arbeit‘ im Internet abrufbar. Foto: AOK/hfr
Rückenwind fürs Radfahren – für aktive Mobilität, Gesundheit und mehr Klimaschutz
Kreis Lippe / Bielefeld. Die AOK NordWest startet ihre beliebte Mitmach-Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“. Vom 1.5.2027 – 31.8.2026 sind Berufstätige aufgerufen, an mindestens 20 Arbeitstagen das Auto stehen zu lassen und stattdessen mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Dies ist nicht nur eine smarte Reaktion auf hohe Benzinpreise, sondern vor allem ein Gewinn für die persönliche Gesundheit und den Klimaschutz. „Jeder einzelne mit dem Fahrrad gefahrene Kilometer steigert die persönliche Fitness und ist gleichzeitig ein aktiver Beitrag zum Klimaschutz. Schon eine halbe Stunde Bewegung täglich senkt das Risiko für Diabetes oder Bluthochdruck“, erklärt AOK-Serviceregionsleiter Matthias Wehmhöner.
Fahrradfahren liegt im Trend
Der Fahrradboom der letzten Jahre hält an: In Deutschland stieg die Zahl der Fahrräder in zehn Jahren um mehr als ein Viertel. Aktuell zählen wir 90,6 Millionen Fahrräder, Pedelecs und E-Bikes bundesweit – mehr als Einwohner. Darunter sind über 17 Millionen E-Bikes. Diesen Trend unterstützt die AOK-Aktion. „Wir möchten Berufstätige im Kreis Lippe motivieren, dauerhaft vom Auto aufs Fahrrad umzusteigen – allein oder im Team“, so Wehmhöner. Auch die Nutzung von E-Bikes ist erlaubt, um längere Arbeitswege abzudecken und noch mehr Beschäftigten die Teilnahme zu ermöglichen.
Bewegung auch im Homeoffice
Auch Arbeitnehmende im Homeoffice können teilnehmen. Dies bietet einen wichtigen gesundheitlichen Ausgleich zur Schreibtischarbeit. „Fitness-Fahrten“ in der Mittagspause können problemlos im Aktionskalender eingetragen werden.
Gemeinschaftlich oder individuell unterwegs
Ob als Einzelfahrer oder im Team mit bis zu vier Personen – die Teilnahme ist flexibel. Das Motto: Vor, während oder nach der Arbeit etwas Gutes für die Gesundheit tun. Sogar Teilstrecken, wie die Fahrt zum Bahnhof, werden angerechnet.
Für Gesundheit und Klima
Vielen fehlt Bewegung: Rund 52 Prozent der Erwachsenen erreichen die WHO-Empfehlung von 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche nicht. „Fahrradfahren entspannt, baut Stress ab, steigert die Fitness, stärkt das Immunsystem und kann das relative Sterberisiko um zehn Prozent senken“, so Wehmhöner. Die AOK NordWest will mit ihrer Aktion diesen positiven Effekt fördern.
Einfach mitmachen & attraktive Preise gewinnen
Alle Teilnahmeunterlagen sind unter www.mdrza.de abrufbar. Die Tage, an denen mit dem Rad zur Arbeit gefahren wurde, werden im Online-Aktionskalender angekreuzt; Einträge sind ab dem 1.5.2027 möglich. Neben einem Gewinn an Gesundheit und Umweltschutz warten auf die Teilnehmenden attraktive Preise, gespendet von Drittfirmen, darunter hochwertige Fahrräder und praktisches Fahrradzubehör.
Smarte Unterstützung: Die neue MdRzA-App
Die neue MdRzA-App macht die Teilnahme noch einfacher (www.mdrza.de). Sie synchronisiert sich mit Health-Tools (Android/iOS) und erlaubt es, Daten aus Apps wie Komoot, Garmin oder Apple Health direkt zu importieren. So entfällt das manuelle Erfassen der Fahrten und die Teilnahme wird noch komfortabler.