Ganzheitliche Entspannung für mehr Wohlbefinden – mit Krankenkassenzuschuss
Möchten Sie gelassener und energiegeladener durch den Alltag gehen? Der neue Präventionskurs im Familienzentrum Am Rosenhag in Bielefeld-Hillegossen bietet ab dem 9.9.2026 eine ideale Kombination aus Entspannung und Bewegung, die durch Krankenkassen bezuschusst wird.
Ganzheitliches Programm für Stressabbau
Dieser Kurs vereint bewährte Methoden: Autogenes Training zur Tiefenentspannung, Progressive Muskelentspannung (PMR) zur Reduktion körperlicher Anspannung, sowie QiGong, Yoga und Pilates für Beweglichkeit und ein gestärktes Körpergefühl. Ergänzt wird dies durch Atemübungen, Techniken zur Regulation des Nervensystems (inklusive Vagusnerv-Methoden) und Tipps zu Akupressurpunkten. Stärken Sie Ihre Resilienz.
Kursdetails und Anmeldung
Start ist am Mittwoch, den 9.9.2026, um 18.15 Uhr oder 19.30 Uhr. Umfang: 10 Einheiten für Anfänger & Fortgeschrittene. Kosten: 120 €, 80–100 % Krankenkassenzuschuss möglich. Ort: Familienzentrum Am Rosenhag, Bielefeld-Hillegossen.
Anmeldung & Fragen:
E-Mail: [email protected] oder Tel.: 0160-93168321. Gönnen Sie sich diese Auszeit für mehr Energie und Wohlbefinden – wir freuen uns auf Sie!