VHS Lippe-West
Kursdetails und Anmeldung
Die vhs Lippe-West bietet einen Kurs „Faszien fit – Mach dich locker“ ab Dienstag, 3.2.2025 in der Zeit von 18.00 – 19.30 Uhr in Lage-Hörste, Haus des Gastes, an. Die Gebühr für die 8x Termine beträgt 78,50 Euro. Anmeldungen werden unter Angabe der Kursnr. F3558LA ab sofort unter Tel. 05208-991394, 05232 9550-0 oder über Internet unter www.vhs-lw.de entgegengenommen.
Über den Kurs: Faszien – das bindegewebige Netzwerk
In diesem Kurs dreht sich alles um die Faszien – das bindegewebige Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und für Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden eine zentrale Rolle spielt. Durch gezielte Übungen wie Dehnen, Federn, Rollen und sanften Druck werden die Faszien mobilisiert und geschmeidig gehalten. Ergänzt wird das Training durch entspannende Elemente, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Zielgruppe und Vorteile
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.