VHS Lippe-West
Kursdetails
Die vhs Lippe-West bietet ab Mittwoch, den 4.2.2026 einen Fit & Aktiv – Dein Power-Workout!“ über 8 Termine in der Zeit von 11.15 – 12.15 Uhr in Leopoldshöhe-Asemissen, Sporthalle am B4, Parkstraße, an. Gebühr: 52,00 Euro.
Kursinhalte und Zielgruppe
Dieses Angebot richtet sich an sportliche Personen mit einem guten Bewegungsprofil. Teilnehmende erwartet ein dynamisches Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert: Circle-Training für ein effektives Ganzkörper-Workout Hindernisse überwinden und die Beweglichkeit unter Beweis stellen.
TurnMoves ausprobieren für Spaß und neue Herausforderungen. Gestartet wird mit einem ausgiebigen Aufwärmprogramm, die Einheit wird mit einem gezielten Dehnprogramm abgeschlossen, um die Regeneration zu unterstützen.
Information und Anmeldung
Nähere Informationen und Anmeldungen zum Kursus F3405LE unter Tel. 05208-991394, 05232 95500 oder im Internet unter www.vhs-lw.de