Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“
Unsere Angebote für Senioren
Der Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“ bietet schon seit Längerem Sportangebote im Wasser und in der Funktionsgymnastik für Senioren an. Zudem auch Gerätetraining im vereinseigenen Fitness- und Gesundheitszentrum in Bielefeld-Stieghorst an der Schneidemühler Straße 10.
Kursinhalte und Förderung
Regelmäßig werden Kurse angeboten, die auch von den Krankenkassen gefördert werden. In diesen Kursangeboten steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer im Vordergrund. Je nach körperlichen Voraussetzungen wird das Training im Sitzen oder im Stehen durchgeführt. Das Ausdauertraining kann auf dem Laufband, dem Ergometer oder dem Liegefahrrad durchgeführt werden.
Vorteile des Gerätetrainings
Das Gerätetraining ermöglicht ein individuelleres Übungsprogramm als die Gruppengymnastik, in der häufig Übungen auf dem Boden gar nicht umgesetzt werden können, oder die alternative Stuhlgymnastik zu wenig ist. Das Training im Fitnessstudio ermöglicht auch für Menschen im hohen Alter, effektiv sportlich aktiv zu sein.
Interesse geweckt?
Interessierte laden wir gerne zu einem unverbindlichen Schnuppertraining ein. Weitere Informationen unter Tel.: 0176-57911020.