Gesund durch Bewegung e.V.
Der Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“ bietet in seinem vereinseigenen Fitness- und Gesundheitszentrum an der Schneidemühlerstr. 10 in Bielefeld-Stieghorst spezielle Krafttrainings- und weitere Sportangebote für Senioren an. Dazu gehören Wassersport, Funktionsgymnastik sowie Gerätetraining.
Geförderte Kurse mit vielfältigen Zielen
Regelmäßig werden Kurse angeboten, die auch von den Krankenkassen gefördert werden. In diesen Kursangeboten steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer im Vordergrund.
Je nach körperlichen Vorrausetzungen wird das Training im Sitzen oder im Stehen durchgeführt. Das Ausdauertraining kann auf dem Laufband, dem Ergometer oder dem Liegefahrrad durchgeführt werden.
Vorteile des Gerätetrainings für Senioren
Das Gerätetraining ermöglicht ein individuelleres Übungsprogramm als die Gruppengymnastik, in der häufig Übungen auf dem Boden gar nicht umgesetzt werden können, oder die alternative Stuhlgymnastik zu wenig ist. Das Training im Fitnessstudio ermöglicht auch für Menschen im hohen Alter effektiv sportlich aktiv zu sein.
Unverbindliches Schnuppertraining
Interessierte laden wir gerne zu einem unverbindlichen Schnuppertraining ein. Weitere Informationen unter Tel.: 0176-57911020.
Häufig gestellte Fragen
Was bietet der Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“ für Senioren an?
Der Verein „Gesund durch Bewegung e.V.“ bietet für Senioren Sportangebote im Wasser, Funktionsgymnastik sowie Gerätetraining im eigenen Fitness- und Gesundheitszentrum an.
Wo findet das Training statt?
Das Training findet im vereinseigenen Fitness- und Gesundheitszentrum an der Schneidemühlerstr. 10 in Bielefeld-Stieghorst statt.
Werden die Kurse von Krankenkassen gefördert?
Ja, der Verein bietet regelmäßig Kurse an, die auch von den Krankenkassen gefördert werden können.
Welche Vorteile bietet das Gerätetraining für Senioren?
Das Gerätetraining ermöglicht ein individuelleres Übungsprogramm und erlaubt es Senioren, auch im hohen Alter effektiv sportlich aktiv zu sein, um Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern.