Der Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“ in Bielefeld-Stieghorst, Schneidemühler Str. 10, bietet als Teil seiner langjährigen Seniorensportprogramme regelmäßig ein spezialisiertes Kursangebot für Muskelaufbau für Senioren an. Dieses beinhaltet Gerätetraining und Funktionsgymnastik zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer.
Kursangebote und Trainingsziele
Diese Kurse werden auch von den Krankenkassen gefördert. Im Vordergrund steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Je nach körperlichen Voraussetzungen wird das Training im Sitzen oder im Stehen durchgeführt. Das Ausdauertraining kann auf dem Laufband, dem Ergometer oder dem Liegefahrrad durchgeführt werden.
Individuelles Gerätetraining für Senioren
Das Gerätetraining im vereinseigenen Fitness-u. Gesundheitszentrum ermöglicht ein individuelleres Übungsprogramm als die Gruppengymnastik, in der häufig Übungen auf dem Boden garnicht umgesetzt werden können, oder die alternative Stuhlgymnastik zu wenig ist. Das Training im Fitnessstudio ermöglicht auch für Menschen im hohen Alter effektiv sportlich aktiv zu sein. Interessierte laden wir gerne zu einem unverbindlichen Schnuppertraining ein.
Weitere Informationen unter Tel.: 0176-57911020.
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Häufig gestellte Fragen
Welche Sportangebote gibt es für Senioren beim Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“?
Der Sportverein „Gesund durch Bewegung e.V.“ bietet spezielle Kurse zum Muskelaufbau für Senioren an, darunter Gerätetraining sowie Sportangebote im Wasser und in der Funktionsgymnastik.
Wo findet das Training statt?
Die Trainingsangebote werden im vereinseigenen Fitness-u. Gesundheitszentrum in Bielefeld-Stieghorst, an der Schneidemühler Str. 10, durchgeführt.
Welche Ziele verfolgen die Kursangebote?
Im Vordergrund der Kurse steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer bei Senioren. Das Training wird je nach körperlichen Voraussetzungen im Sitzen oder Stehen angepasst.
Werden die Kurse von Krankenkassen gefördert?
Ja, die Kursangebote des Sportvereins „Gesund durch Bewegung e.V.“ werden von den Krankenkassen gefördert.
Wie können Interessierte mehr erfahren oder ein Probetraining vereinbaren?
Interessierte sind zu einem unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen. Weitere Informationen sind unter der Telefonnummer 0176-57911020 erhältlich.