VHS Bad Salzuflen
„Gesund und fit durch die Arbeitswoche“ ist der Titel eines fünftägigen Seminars, das vom 28.9.2026 bis zum 2.10.2026 an der Volkshochschule Bad Salzuflen stattfindet. In diesem Seminar, das als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in NRW anerkannt ist, können noch Restplätze gebucht werden.
Inhalte und Ziele des Seminars
Die beliebte Bewegungspädagogin Andrea Barth unterstützt Interessierte dabei, ein alltagstaugliches Rundum-Paket für eine bessere Gesundheit zu entwickeln und so die Belastungen der Arbeitswelt auszugleichen. Durch zeitlichen Druck im Alltag kommt die Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht und zum Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zu verbesserter physischer und psychischer Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Der Bildungsurlaub ermöglicht Berufstätigen mit überwiegend sitzender Tätigkeit das Erlernen eines ganzheitlichen Bewegungs- und Verhaltenstrainings. Verschiedene Möglichkeiten der Prävention werden zur Erprobung in Theorie und Praxis vorgestellt: Herz-Kreislauftraining durch Nordic Walking, Kräftigung der Rumpfmuskulatur durch die Pilates-Methode, Yoga, und gesunde Ernährung im Berufsalltag. Ergänzende Themen sind Mobilisationstechniken, Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz und Tipps zur Entspannung. Die Teilnahmegebühr beträgt 257,00 €.
Weitere Informationen und Anmeldung
Für dieses Seminar kann in NRW Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) beantragt werden. Anmeldungen sind unter Tel.: 05222-952-941, per E-Mail an [email protected] oder online auf www.vhs-badsalzuflen.de möglich.
Häufig gestellte Fragen
Wann findet der Bildungsurlaub „Gesund und fit durch die Arbeitswoche“ statt?
Der fünftägige Bildungsurlaub findet vom 28. September 2026 bis zum 2. Oktober 2026 an der Volkshochschule Bad Salzuflen statt.
Welche Inhalte werden im Seminar behandelt?
Das Seminar umfasst Herz-Kreislauftraining (Nordic Walking), Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Pilates), Yoga, gesunde Ernährung, Mobilisationstechniken, Faszientraining, Ergonomie am Arbeitsplatz und Entspannungstipps.
Wie hoch sind die Kosten für die Teilnahme und wo kann man sich anmelden?
Die Teilnahmegebühr beträgt 257,00 €. Anmeldungen sind unter Tel.: 05222-952-941, per E-Mail an [email protected] oder online auf www.vhs-badsalzuflen.de möglich.
Ist das Seminar als Bildungsurlaub anerkannt?
Ja, das Seminar ist als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) in NRW anerkannt.