VHS Lippe-West
Kursdetails: Sanfte Fitness
Die Volkshochschule Lippe-West bietet ab Montag, den 2.11.2026, von 17.00 – 18.15 Uhr den zehnteiligen Kurs „Sanfte Fitness – Aktiv und fit durch Bewegung“ (G3485OE) im Saal des Bürgerhauses Oerlinghausen an. Unter der Leitung von Diana Strohbücker stärken die Teilnehmenden mit sanften Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Kraft, Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining richtet sich besonders an Erwachsene, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten. Die Teilnahme kostet 79,00 €. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk.
Anmeldung und Kontakt
Anmeldungen und Informationen unter www.vhs-lw.de, Tel.: 05232-9550-0 oder E-Mail: [email protected].
Häufig gestellte Fragen
Wann und wo findet der Kurs „Sanfte Fitness“ statt?
Der zehnteilige Kurs „Sanfte Fitness – Aktiv und fit durch Bewegung“ der Volkshochschule Lippe-West beginnt am Montag, den 2. November 2026, von 17.00 bis 18.15 Uhr im Saal des Bürgerhauses Oerlinghausen.
Was kostet die Teilnahme am Kurs und was muss mitgebracht werden?
Die Teilnahmegebühr beträgt 79,00 €. Teilnehmer sollten bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Für wen ist das gelenkschonende Ganzkörpertraining gedacht?
Das Training richtet sich besonders an Erwachsene, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten.
Wie kann man sich für den Kurs anmelden?
Anmeldungen und weitere Informationen sind über die Webseite www.vhs-lw.de, telefonisch unter 05232-9550-0 oder per E-Mail an [email protected] erhältlich.