Kursstart und Inhalte
Die Volkshochschule Lippe-West bietet ab Montag, den 2.11.2026, von 17.00 – 18.15 Uhr den zehnteiligen Kurs „Sanfte Fitness – Aktiv und fit durch Bewegung“ (G3485OE) im Saal des Bürgerhauses Oerlinghausen an.
Unter der Leitung von Diana Strohbücker stärken die Teilnehmenden mit sanften Ausdauer-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen Kraft, Beweglichkeit sowie das Gleichgewicht. Das gelenkschonende Ganzkörpertraining richtet sich besonders an Erwachsene, die nach einer Pause wieder aktiv werden möchten. Die Teilnahme kostet 79,00 €.
Was Sie mitbringen sollten
Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ein Getränk.
Anmeldung und Kontakt
Anmeldungen und Informationen unter www.vhs-lw.de, Tel.: 05232-9550-0 oder E-Mail: [email protected]
Häufig gestellte Fragen
Wann beginnt der Kurs „Sanfte Fitness“?
Der zehnteilige Kurs „Sanfte Fitness – Aktiv und fit durch Bewegung“ der Volkshochschule Lippe-West startet am Montag, den 2. November 2026, von 17:00 bis 18:15 Uhr.
Wo findet der Kurs statt?
Der Kurs wird im Saal des Bürgerhauses Oerlinghausen angeboten.
Was kostet die Teilnahme am Kurs?
Die Teilnahmegebühr für den Kurs „Sanfte Fitness – Aktiv und fit durch Bewegung“ beträgt 79,00 €.
Wer leitet den Kurs und wie kann man sich anmelden?
Der Kurs wird von Diana Strohbücker geleitet. Anmeldungen sind unter www.vhs-lw.de, telefonisch unter 05232-9550-0 oder per E-Mail an [email protected] möglich.