Evangelisches Familienzentrum Am Rosenhag
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Fällt es dir manchmal schwer, sicher und stabil zu gehen? Hast du Angst vor Stürzen oder bereits Erfahrungen damit gemacht? Dann ist unser Kurs „Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß“ genau das Richtige für dich!
Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, zu stürzen – und die Folgen können gravierender sein als bei jungen Menschen. Mit gezielten Übungen und einfachen Maßnahmen lässt sich das Risiko jedoch deutlich verringern.
Das erwartet dich im Kurs:
- Gezielte Bewegungsübungen für Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur
- Gedächtnisübungen, um das Gehirn aktiv zu halten und die Sturzprävention zu unterstützen
- Bewegung, die Freude macht – nur wer Spaß an der Bewegung hat, lernt nachhaltig!
- Professionelle Begleitung durch Ergotherapeutin Gesche Bresser, die dich sicher anleitet und auf eine korrekte Ausführung achtet
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Alle, die sich beim Gehen unsicher fühlen
- Alle, die ihr Sturzrisiko aktiv senken möchten
- Anfänger und Teilnehmer ohne Vorerfahrung
Kursdetails:
Kursstart: Donnerstag, 5.2.2026, 15 Uhr
Kosten: 120 € (Krankenkasse übernimmt 80–100 %)
Umfang: 10 Einheiten, für Anfänger & Fortgeschrittene
Ort: Familienzentrum Am Rosenhag, Bielefeld-Hillegossen
Warum teilnehmen?
Bewegung hält Muskeln fit und das Gleichgewicht aktiv – In diesem Kurs lernst du spielerisch, wie du aktiv bleibst, dein Gleichgewicht trainierst und Freude an der Bewegung hast – nur so lernt man wirklich!
Anmeldung & Fragen:
E-Mail: Kurse.Bresser@gmail.com, Tel. 0160-93168321
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