VHS in Stieghorst und Heepen
Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen. Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen.
Die Formen im Detail
Die fünf Elemente ist eine relativ kurze Form, die sich besonders für den Einstieg anbietet. Sie beinhaltet einfache, grundlegende Bewegungen, welche durch die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft/Holz und Metall führen.
Die 18 Ausdrucksformen sind durch die Verknüpfung mit schönen inneren Bildern – oft aus dem Tierreich – sehr inspirierend, z. B. „Der Kranich watet durch den Sumpf“ oder „Wir betrachten den vollen Mond, wie er aufgeht hinter dem Hügel“.
Beide Formen sind für alle Altersklassen geeignet und leicht erlernbar.
Kursdetails
Der neue Kurs in Hillegossen beginnt am 21.10.2026 und findet von 17.00 – 18.30 Uhr im Gymnastikraum des Erwin-Kranzmann-Hauses, Detmolder Str. 613, statt.
Anmeldung
Anmeldungen sind möglich unter 512222 oder www.vhs-bielefeld.de
Häufig gestellte Fragen
Was ist Tai-Chi-Qigong?
Tai-Chi-Qigong sind meditative Bewegungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin, die entspannte Konzentration mit Körper- und Atemübungen verbinden.
Wann und wo beginnt der neue Einführungskurs?
Der neue Einführungskurs in Hillegossen beginnt am 21. Oktober 2026 und findet von 17:00 bis 18:30 Uhr im Gymnastikraum des Erwin-Kranzmann-Hauses, Detmolder Str. 613, statt.
Welche Qigong-Formen werden im Kurs vorgestellt?
Es werden die Formen „Die fünf Elemente“ und „Die 18 Ausdrucksformen“ vorgestellt. Beide sind für alle Altersklassen geeignet und leicht erlernbar.
Wie kann man sich für den Kurs anmelden?
Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 512222 oder über die Webseite www.vhs-bielefeld.de möglich.