(DJD). Keine Schmerzen, keine klaren Warnsignale – und trotzdem stimmt etwas nicht. Typ-2-Diabetes entwickelt sich oft schleichend und bleibt lange unbemerkt. Schätzungen zufolge weiß etwa jeder fünfte Mensch mit Diabetes nichts von seiner Erkrankung. Gleichzeitig wächst die Zahl der Betroffenen in Deutschland stetig – bis 2040 könnten es 12,3 Millionen sein. Dabei geht es nicht mehr nur um ältere Personen. Bei den 20- bis 39-Jährigen stieg die Rate der Neudiagnosen zwischen 2014 und 2019 jährlich um 2,9 Prozent bei Männern und um 2,4 Prozent bei Frauen.
Wenn hohe Werte unbemerkt bleiben
„Dass Typ-2-Diabetes zunehmend auch jüngere Menschen betrifft, ist ein ernstzunehmendes Signal“, warnt Prof. Michael Roden vom Deutschen Diabetes-Zentrum (DDZ) in Düsseldorf. Je früher Typ-2-Diabetes auftritt, desto höher die Wahrscheinlichkeit für Folgeerkrankungen. Die komplexe Stoffwechselerkrankung entsteht meist durch ein Zusammenspiel von genetischer Veranlagung und Lebensstilfaktoren. Die Körperzellen reagieren zunehmend schlechter auf Insulin, bis der Blutzucker dauerhaft steigt. Schon leicht erhöhte Werte steigern das Risiko für Nervenerkrankungen. Auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle ist deutlich erhöht. Viele der Betroffenen haben bei der Diagnose bereits Folgeerkrankungen.
Früh gegensteuern lohnt sich
Wie viel sich verändern lässt, zeigt Sophie Wittlinger. Die heute 44-Jährige wog viele Jahre zu viel. Als bei ihr Typ-2-Diabetes und eine Fettlebererkrankung festgestellt wurden, stellte sie mit einer Ernährungsberatung im Rahmen einer Studie am DDZ ihre Essgewohnheiten um. Sie verzichtet bis heute auf Snacks zwischendurch und nach dem Abendessen und kombiniert Kraft- mit Ausdauersport. Das Ergebnis: verbesserte Blutzuckerwerte und weniger Fett in der Leber – und das ohne Medikamente. „Rückblickend hätte ich früher zum Arzt gehen und meine Werte überprüfen lassen sollen“, sagt sie.
Risiko kennen, Chancen nutzen
Deshalb gilt: Die Diabetes-Diagnose nicht dem Zufall überlassen! Eine erste Einschätzung bietet der Deutsche Diabetes-Risiko-Test auf www.diabinfo.de. Zeigt er ein erhöhtes Risiko, sollte man die Hausarztpraxis ansprechen. Prof. Roden empfiehlt zudem, beim Gesundheits-Check-up gezielt Blutzucker, Blutdruck und Blutfettwerte bestimmen zu lassen: „Gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren haben alle drei Jahre Anspruch auf die kostenlose Vorsorgeuntersuchung. Eine Abklärung ist auch unabhängig davon jederzeit möglich. Wer früh handelt, kann gegensteuern und sich vor teils irreversiblen Schäden schützen.
