Aktiv und gesund im Alter: Neues Bewegungsangebot in Oldentrup
Das AWO Begegnungszentrum Oldentrup startet ein neues Tanz-Fitness-Programm namens Zumba Gold, das speziell für ältere Menschen entwickelt wurde. Der Kurs findet jeden Donnerstag von 17.30 – 18.30 Uhr im AWO Begegnungszentrum in der Lüneburger Straße 5 in Oldentrup statt und bietet eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben und dabei viel Spaß zu haben.
Kurszeiten und Ort
Der Kurs findet jeden Donnerstag von 17.30 – 18.30 Uhr im AWO Begegnungszentrum in der Lüneburger Straße 5 in Oldentrup statt. Eine angenehme und einladende Atmosphäre ist garantiert.
Was ist Zumba Gold?
Zumba Gold zeichnet sich durch sanfte, aber effektive Bewegungen zu mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen aus. Das Programm zielt darauf ab, das Gleichgewicht zu verbessern und die Koordination zu schulen – essenzielle Aspekte im Alter zur Erhaltung der Mobilität und Sturzprävention. Der Fokus liegt klar auf der Freude an der Bewegung zur Musik, was jede Stunde zu einem belebenden Erlebnis macht.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Ob Tanzerfahrung vorhanden ist oder nicht: Der Zumba Gold Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Schrittfolgen werden sorgfältig erklärt und sind leicht nachvollziehbar.
Information und Anmeldung
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihre Fitness spielerisch zu steigern und soziale Kontakte zu knüpfen. Für weitere Informationen oder zur Anmeldung kontaktieren Sie das AWO Begegnungszentrum Oldentrup unter Tel. oder per E-Mail: [email protected]
Häufig gestellte Fragen
Was ist Zumba Gold?
Zumba Gold ist ein Tanz-Fitness-Programm mit sanften, aber effektiven Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen. Es ist speziell für ältere Menschen entwickelt und zielt darauf ab, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern sowie die Freude an der Bewegung zu fördern.
Wer kann am Zumba Gold Kurs teilnehmen?
Der Kurs ist für ältere Menschen geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, unabhängig von vorheriger Tanzerfahrung.
Wann und wo findet der Zumba Gold Kurs statt?
Der Kurs findet jeden Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr im AWO Begegnungszentrum in der Lüneburger Straße 5 in Oldentrup statt.
Wie kann ich mich für den Kurs anmelden?
Für weitere Informationen oder zur Anmeldung können Sie das AWO Begegnungszentrum Oldentrup per E-Mail unter [email protected] kontaktieren.