Kursangebot der VHS Schloß Holte-Stukenbrock
Schloß Holte-Stukenbrock. Die Volkshochschule bietet ab dem 3.11.2026 einen Kurs Autogenes Training an. Der Kurs findet dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr in der vhs statt und es sind noch Plätze frei.
Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine Methode der Psychotherapie: Durch stufenweise erlernbare Übungen wird man angeleitet, durch Selbstbeeinflussung einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Das autogene Training eignet sich u.a. zur Beeinflussung von funktionellen und organischen Beschwerden sowie zur Behandlung von Angst, innerer Unruhe und Schlafstörungen.
Inhalte und Nutzen des Kurses
In dem Kurs erlernen die Teilnehmenden eine gesundheitsförderliche Entspannungsmethode, die der Vorbeugung und dem Abbau von Stress dient und mit der die persönlichen gesundheitlichen Ressourcen gestärkt werden können. Der Kurs dient u.a. der Prävention von berufsbedingten Erschöpfungszuständen und es werden Sachinformationen vermittelt, die mit praktischen Übungen verknüpft sind.
Anmeldung
Interessierte können sich für diesen Entspannungskurs unter Tel.: 05207-9174-0 anmelden sowie auf www.vhs-vhs.de
Häufig gestellte Fragen
Wann und wo findet der Kurs Autogenes Training statt?
Der Kurs Autogenes Training startet am 3. November 2026 und findet dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr in der Volkshochschule (vhs) Schloß Holte-Stukenbrock statt.
Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist eine psychotherapeutische Methode, die durch erlernbare Übungen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung führt. Es eignet sich zur Beeinflussung von funktionellen und organischen Beschwerden sowie zur Behandlung von Angst, innerer Unruhe und Schlafstörungen.
Wie kann man sich für den Kurs anmelden?
Interessierte können sich telefonisch unter 05207-9174-0 oder über die Webseite www.vhs-vhs.de für den Entspannungskurs anmelden.