VHS Schloß Holte-Stukenbrock
Schloß Holte-Stukenbrock. Die Volkshochschule bietet ab dem 16.9.2026 den neuen Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ an.
Kursdetails
Der Yogakurs findet mittwochs von 11.30 – 13.00 Uhr im Gesundheitsraum der VHS statt.
Kursinhalte und Nutzen
In dem Kurs werden verschiedene Yoga-Übungen vermittelt, die sich gut im Sitzen auf einem Stuhl durchführen lassen. Ruhige Yoga-Haltungen mit gezielten Atemübungen fördern die Körperwahrnehmung und lösen Verspannungen, die durch einseitige Belastung oder Fehlhaltungen entstehen können. Langsame dynamische Übungen fördern die Beweglichkeit, stimulieren sanft die Durchblutung und verhelfen bei regelmäßiger Anwendung zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen. Auch Interessierte, die auf einen Rollator angewiesen sind, sind herzlich willkommen.
Anmeldung
Interessierte können sich unter Tel.: 05207-91740 sowie auf www.vhs-vhs.de für den Yogakurs anmelden.
Häufig gestellte Fragen
Wann beginnt der neue Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ der VHS Schloß Holte-Stukenbrock?
Der Kurs startet am 16. September 2026.
Wo und wann findet der Yogakurs statt?
Der Kurs wird mittwochs von 11.30 bis 13.00 Uhr im Gesundheitsraum der Volkshochschule Schloß Holte-Stukenbrock angeboten.
Welche Inhalte werden im Kurs vermittelt und für wen ist er geeignet?
Es werden Yoga-Übungen im Sitzen, ruhige Haltungen mit Atemübungen sowie langsame dynamische Übungen vermittelt, um Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern. Der Kurs ist auch für Interessierte geeignet, die auf einen Rollator angewiesen sind.
Wie kann man sich für den Kurs „Yoga auf dem Stuhl“ anmelden?
Anmeldungen sind telefonisch unter 05207-91740 oder online über www.vhs-vhs.de möglich.